御滝中学校　木元　奈津貴

御滝中学校　木元　奈津貴　です！　バトミントン部に入りたいです！

予選リーグ3連勝を飾った日本は、決勝トーナメント・準々決勝でタイと対戦。前日のインドネシアとの試合で熱戦をくり広げたタイは、その勢いのまま日本にぶつかる。第1試合の男子シングルスは、日本の渡邉航貴がシットヒコム・タンマシンとの勝負に挑むも、16-21、13-21の0-2で敗戦。さらに、女子シングルスの大堀彩も、ブサナン・ンバルンパンにファイナル勝負の接戦の末17-21で敗れ、日本が2連敗を喫する。

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女子団体は大会初日に2回戦まで終わっており、2日目は準々決勝からスタート。準決勝に進んだ第1シードの青森山田（青森）は美川中（石川）に、第3シードの四天王寺（大阪）は柳井中（山口）に、どちらも2-1で勝利して決勝進出を果たした。

青森山田中と四天王寺中が激突した決勝戦。ダブルス2試合、シングルス1試合が3面同時にスタートし、第1ダブルスは四天王寺の米本宙那／山中杏哩が21-15、21-11で勝利。キャプテン対決となったシングルスは、四天王寺の神尾朱理が第1ゲームを取り、さらに、第2ダブルスも梶川沙妃／小林茉央が第1ゲームを先取。四天王寺が悲願の初優勝にダブル王手をかけた。

しかし、ここから青森山田中が逆襲。キャプテンの東谷悠妃は第2ゲームを21-18で奪い返すと、ファイナルゲームは21-9と圧倒。1-1となり「勝ったほうが優勝」の第2ダブルスも、工藤彩歩／浅野真央が最後まで強い気持ちで攻め続け、ファイナルゲーム21-15で勝利。青森山田が地元、青森での全中で2連覇を達成した。

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NYタイムズが「映画『チャイナ・シンドローム』や『ミッション：インポッシブル』並のノンフィクション・スリラーだ」と絶賛！エコノミストが「半導体産業を理解したい人にとって本書は素晴らしい出発点になる」と激賞!! フィナンシャル・タイムズ　ビジネス・ブック・オブ・ザ・イヤー2022を受賞した超話題作、Chip Warがついに日本に上陸する。

にわかに不足が叫ばれているように、半導体はもはや汎用品ではない。著者のクリス・ミラーが指摘しているように、「半導体の数は限られており、その製造過程は目が回るほど複雑で、恐ろしいほどコストがかかる」のだ。「生産はいくつかの決定的な急所にまるまるかかって」おり、たとえばiPhoneで使われているあるプロセッサは、世界中を見回しても、「たったひとつの企業のたったひとつの建物」でしか生産できない。

もはや石油を超える世界最重要資源である半導体をめぐって、世界各国はどのような思惑を持っているのか？今回上梓される翻訳書、『半導体戦争――世界最重要テクノロジーをめぐる国家間の攻防』にて、半導体をめぐる地政学的力学、発展の歴史、技術の本質が明かされている。発売を記念し、本書の一部を特別に公開する。

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「すずめの戸締まり」ベルリン国際映画祭で公式上映…新海誠監督「大震災知ってもらいたい」

　高校生のヒロインが、全国の廃虚をめぐり、災厄をもたらす扉を閉めていく物語。日本のアニメ作品として、金熊賞を受賞した宮崎駿監督「千と千尋の神隠し」以来、２１年ぶりに同部門に出品された。この日は新海誠監督やヒロインの声を担当した原菜乃華さんらがレッドカーペットを歩いた。

　今作は東日本大震災が背景となっている。上映後、観客からの大きな拍手を受けて登壇した新海監督は、映画の中で描かれた震災後の風景を説明しつつ、「少しだけ皆さんに（東日本大震災を）知ってもらいたくて、この場に来た。どんな大きな災害があっても、人は笑いながら成長していく。たくさん笑いながら見ていただいたことが、幸せでした」と語った。
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　同部門の受賞結果は２５日夜（日本時間２６日未明）の授賞式で発表される。

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子どもがバドミントンの先生から「もっと体力をつけようね ! 」と言われたそうです。
そして、その子どもから質問されました。　「体力って何 ? 」と。

私たちが日常的に使っている「体力」という言葉には、広くは二つの意味があり、それ
は共に生きていくうえでとても重要な能力です。ひとつはからだを動かして、外に向か
って働きかける、行動する能力であり、もうひとつはからだの外からのいろいろなスト
レスに対してからだを守る能力です。

(飯野さんのブログ(2021,7,7)にも【「体力がない」意味がよく分からない？】と題して
体力について解説されています。)

そして、からだをいっぱいに動かしているスポーツの場面では、からだを動かすために必
要ないろいろなからだの能力を「体力」と呼んでいます。

いろいろなスポーツを行っている場面では、このからだの３つの働きが中心となって運
動が行われています。どれも大切な働きで、スポーツの勝敗に大きく影響するものと言
ってもいいでしょう。

バドミントン競技においても同様にこの３つの働きが良いことが必要ですし、そのため
にこれらの能力を高めるためにいろいろな方法が考えられています。

これが「バドミントンのトレーニング」という言葉で表現されています。

　ですから、なぜ体力をつけたら良いのかという質問に対しては、下図のような説明が
考えられると思います。

　では、体力を高めるために何をしたら良いのかということですが、いろいろな方法を
実施する前に考えておかなければならないことがあります。それが「トレーニングの適
時性」という点です。

　人の成長には個人差があり、成長の早い人もいれば遅い人もいます。そして、発揮す
る能力の時期にも違いがあります。トレーニングを開始する際の大切なことは、からだ
がトレーニングの刺激を受けて成長する準備が出来ているか、まだ準備が出来ていない
かの判断をすることです。そして、準備が出来てから始めます。

からだの一般的な成長の様子は下図で示されています。

　成長過程の中で、最も発達が早いのは、① 器用さなどを習得する際に中心的に働く
神経系の発達で、次いで② 粘り強く動き続ける際に中心的に働く心臓や肺などの呼吸循
環器系の発達で、最後に力強さやパワーを発揮する際に働く筋肉の発達になります。

このように、成長過程において、機能の発達にはそれぞれ特徴があることが分かってい
ますので、それを踏まえて、能力の伸びる時期に運動による刺激を与えて、さらに大き
く成長させるということがスポーツの場面では大切になってきます。

指導をしている子どもの成長段階を把握する方法のひとつとして用いられているのが
「標準化成長速度曲線」です。

　まずPhase1は身長が急激に伸びる前の段階です。筋力や持久力の急激な向上は期待で
きません。この時期は自分の体重をどのような状況でも支えながら、いろいろな動作を
できるようにすることが重要です。器用な子どもになるチャンスの時期。

Phase2は骨格が著しく発達することから、とくに身長が大きく伸び始めるのが特徴で
す。身長が伸びているこの時期は、全身持久力が向上する時期なので、全身持久力の能
力が高まるトレーニングを重点的に行うことで、より効果を得ることができます。運動
を少しでも長く続けられるようにする時期です。

Phase3で身長の伸び率が低くなってくると、ホルモンなどの影響で筋肉量が増加して
いきます。したがって、レジスタンストレーニング、ジャンプトレーニングなどで筋肉
を強くし、パワーの発揮能力を高めるトレーニングを行っていきます。

子どもの成長段階をチェックしながら、どの時期にどのようなトレーニングを実施す
れば最適なのかを知る手がかりになります。

成長段階に応じたバドミントン競技の練習・トレーニングの内容は下図のようになります。

年齢区分は目安です。子どもの成長段階によって内容の移行は必要になってきます。
子どもに合ったトレーニング内容を実施するように心がけましょう。

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指導レベル向上セミナーの第９回目課題をブログでも公表します。

読者の皆さんも是非考えて見て下さい。

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競技力向上の重要な方法のひとつとして筋トレは欠くことのできないものとして考えら
れています。バドミントン競技においても、選手に対して筋トレを指導し、実施している
と思います。しかし、筋トレの効果は、直接競技の成績に現れるというよりは競技力を向
上させるもの、成績を良くするための土台的な要素として捉えることが多いと思います。

トレーニングの効果を直接数値として捉えることは出来たとしても、それが競技のパ
フォーマンスにどのような形として現れるかを確かめることは難しく、そのためにいろい
ろな筋トレに対する難しさや疑問も出てきています。

今回の課題は、この筋トレに関するいろいろな問題をお互いに提起して議論をしてみた
いと思います。

「筋トレ」とは、運動などによって筋肉に負荷をかける(自重も含む)ことで、

その刺激(ストレス)によって筋肉の成長を促し、筋出力(パワーや持久力)を

高めるトレーニング方法です。

課題

➀ 現在指導されている選手に対して実施している筋トレはどのような目的で実施してい
ますか ? 具体的に述べてください。

➁ その筋トレを実施する際に、選手に対してその目的や動機付けをどのように説明されて
いますか ? 　

➂ 筋トレはどの年齢段階から指導を始めたら良いと考えますか ?

・小学生に筋トレは必要でしょうか ?

・中学生からで良いでしょうか ?

・高校生からで良いでしょうか ?

④ バドミントンにおける動きや動作と筋トレとの関係で、「この部位の筋を強化したら、
バドミントンのこのようなパフォーマンスが向上した」という例がありましたら紹介
をしてください。

➄ 年齢が高くなったシニアの選手に筋トレは必要でしょうか ?　　

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御滝中学校 木元 奈津貴 です！ バトミントン部に入りたいです！

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「すずめの戸締まり」ベルリン国際映画祭で公式上映…新海誠監督「大震災知ってもらいたい」

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